1、子时:(23点-次日1点)对应胆;丑时:(1-3点)对应肝;睡眠时间对应的五脏六腑。
2、申时(下午3:00至下午5:00)- 对应脏腑:膀胱。酉时(下午5:00至晚上7:00)- 对应脏腑:肾。戌时(晚上7:00至晚上9:00)- 对应脏腑:心包。亥时(晚上9:00至晚上11:00)- 对应脏腑:三焦。
3、子时(23:00~1:00)养胆,好好睡觉。丑时(1:00~3:00)养肝血,卧则血归于肝。寅时(3:00~5:00)肺“值班”主降,肺能朝百脉,全身的气血都必须朝会于肺专,再由肺调配,输布于全身。
1、辰时 (7:00-9:00) 胃经旺 辰时胃部吸收能力増强,此时应吃早餐,吸收好,且不易胖;疗病者最好早吃,在6点半前,养生者在7点半前,不吃早餐者应改变习惯,即使拖到10点吃都比不吃好。
2、十亥(hài)时:(晚上21-23点) 三焦经当令 亥时,晚上21点至23点,三焦经当令。在中医学里,关于“三焦”有很多的解释,一种解释,“三焦”就是人体内的一个大腔子,人体很多脏器包括在三焦里。
3、卯时(05:00~07:00)时辰特点:气血运行到大肠。大肠经旺,有利于排泄。中医认为“肺与大肠相表里”,寅时肺气实了,卯时应有正常的大便。卯时在天地之象代表天门开,代表二月,万物因阳气的生发冒地而出。
4、子时(23:00—1:00):胆经当令(五行属木)——肝胆旺,子时睡得足黑眼圈不漏。《黄帝内经》里有一句话叫做“凡十一藏皆取于胆”。取决于胆的生发,胆气生发起来,全身气血才能随之而起。
5、《黄帝内经》记载,每天十二时辰和人的十二经络的运行是有规律的,掌握这个规律,养成良好的生活习惯,你就会得到健康的身体。
1、未时:(13-15点)对应小肠经;申时(15-17点)对应膀胱经;酉时:(17-19点)对应肾经;1戌时:(19-21点)对应心包经;1亥时:(21-23点)对应三焦经。
2、丑时(1:00~3:00)养肝血,卧则血归于肝。寅时(3:00~5:00)肺“值班”主降,肺能朝百脉,全身的气血都必须朝会于肺专,再由肺调配,输布于全身。卯时(5:00~7:00)大肠,应大便。
3、十二时辰和五脏六腑有什么关系 子时是胆经,睡觉保护阳气。丑时是肝经,造血时间。寅时是肺经,号脉的最好时机。卯时是大肠经,喝水后排出毒素。辰时是胃经,早餐营养要均衡。巳时是脾经,主消化和吸收营养。
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