1、十二经络与时辰对应关系子时(23点至1点)―胆经旺。子时睡得足,黑眼圈不露;中医理论认为;“肝之余气,泄于明胆,聚而成精。”人在子时前入眠,胆方能完成代谢。“胆汁有多清,脑就有多清。
2、十二经络对应的十二时辰是:子时胆经旺,胆汁需要新陈代谢。“胆有多清,脑有多清。”凡在子时前入睡者,晨醒后头脑清新、气色红润。反之,子时不入睡者面色青白,易生肝炎、胆囊炎、结石一类病症,其中一部分人还会因此“胆怯”。
3、肝对应的时辰是丑时,丑时对应凌晨1-3点。《黄帝内经》的精髓是顺其自然,如果一个人早上四点钟才睡,而且长此以往,健康很容易出现问题。 丑时是人体的肝经当令,也就是肝经值班。肝的作用是藏血、主筋。
手太阴肺经。是十二经第一个开始运行的经络,肺经运行时间是寅时(3~5时),3~4时是一天中最黑暗的时候,4~5点是光明即将到来的时候。古人们把寅时当作一天的开始,十二经的运行是从寅时手太阴肺经开始的。
下午17:00—19:00肾经,任务完毕多休息 酉时血气流注于肾经,称为「足少阴肾经」,肾经是人体协调阴阳能量的经脉,也是维持体内水液平衡的主要经络,由于此时是任务完毕需稍事休息之时,因此不宜过劳。
十二经络对应的十二时辰是:子时(23点-1点)胆经旺,胆汁需要新陈代谢。“胆有多清,脑有多清。”凡在子时前入睡者,晨醒后头脑清新、气色红润。
十二经络运行时间《黄帝内经》记载,每天十二时辰和人的十二经络的运行是有规律的,掌握这个规律,养成良好的生活习惯,你就会得到健康的身体。
亥时(21点—23点)三焦经最旺。三焦是六腑中最大的腑,有主持诸气、疏通水道的作用。亥时的属相是猪,猪吃饱了哼哼唧唧就睡。
子时(23点至1点)是胆经旺开穴运行的时间。1丑时(凌晨1点-3点)是肝经开穴运行的时间。
23点到1点,属于子时,归足少阳胆经,这个时候是胆经旺的时期。胆的主要功能就是分泌胆汁、浓缩胆汁、储存胆汁。如果我们子时前入睡,胆汁得以正常分泌、调节,第二天我们会神清气爽、气色红润,没有黑眼圈。
时间可以分为十二时辰,人体有十二经络,每条经络有各自运行的黄金时间,其实,每一个时辰都有对应的运行经络,十二时辰和十二经络对应起来,能起到很好的养生功效。
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