十二时辰与养生,十二时辰与养生对照表

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于十二时辰与养生的问题，于是小编就整理了3个相关介绍十二时辰与养生的解答，让我们一起看看吧。

1. 22点19分是什么时辰？
2. 十二时辰对照五脏养生是怎么回事？
3. 中国历史上最勤政的皇帝是谁？勤政到什么程度？

22点19分是什么时辰？

22点19分是半夜子时。按照黄历时辰表时辰划分如此类推可得之：

子21：00～23：00丑23：00～1：00寅1：00～3：00卯3：00～5：00辰5：00～7：00巳7：00～9：00午未申酉戌亥…

22点19分是亥时，21点至23点之间为亥时。

· 人定 · 亥时 21:00——23:00

人定，是十二时辰的最末一个时辰。

《孔雀东南飞》中有这样的诗句：

奄奄黄昏后，

寂寂人定初。

此时夜已深，人们已经停止活动，安歇入睡了。

亥时三焦经当令，“亥时百脉通，养身养娇容”，此时宜睡眠，让身体和灵魂都沉浸在温暖的睡梦中，百脉可得到最好的休息。

所谓“美容觉”，就是要从此时开始入睡，让身体和肌肤都得到充分的休息，如此，人的气色才能红润有光泽，精神也会更加饱满。

一时有一时的生息，生生不息的时辰里，是祖先在指引着我们：

十二时辰对照五脏养生是怎么回事？

十二时辰对照五脏养生是怎么回事？

古代将一天24小时划分为十二个时辰，十二时辰与五脏六腑及经络密切相关，通过在不同的时辰保养不同的脏腑来进行养生。

十二时辰即子、丑、寅、卯、辰、巳、午、未、申、酉、戌、亥。子时对应晚上11点至凌晨1点，归属足少阳胆经，子时阳气最弱，宜睡觉。丑时对应凌晨1点到3点，足厥阴肝经最为旺盛，此时应在睡眠中养肝。寅时对应凌晨3点到5点，手太阴肺经最为旺盛，宜养肺，保持深度睡眠。卯时对应凌晨5点到7点，归属手阳明大肠经，大肠经主排便。辰时对应上午7点到9点，足阳明胃经最为旺盛，适合吃早餐。巳时对应上午9点到中午11点，足太阴脾经最为旺盛，此时人的精力充费，适合工作和学习。午时对应上午11点至下午1点，归属手少阴心经，心主神明，建议适时午休。未时对应下午1点到3点，归属手太阳小肠经，此时可以多喝水疏通血管。申时对应下午3点到5点，足太阳膀胱经最为旺盛，新陈代谢率较高，可以工作学习和锻炼。酉时对应下午5点到7点，足少阴肾经最为旺盛，建议适当休息，可以多喝热水。戌时对应晚上7点到9点，手厥阴心包经最为旺盛，宜保持心情舒畅。亥时对应晚上9点到11点，归属手少阳三焦经，可以泡脚有助睡眠。

本内容由中国中医科学院西苑医院 呼吸科 主任医师 樊茂蓉审核

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中国历史上最勤政的皇帝是谁？勤政到什么程度？

历史上最勤政的皇帝，有确切史料可查的是清高宗，也就是俗称的乾隆帝。

注意，我说的是有确切史料可查的，朱元璋也很勤政，但是朱元璋时代的起居注可没有保留下来，乾隆帝的起居注是保留了下来的。

我相信很多人没有想到。

一般人会以为乾隆帝的父亲清世宗雍正帝勤政，但根据清宫档案显示，清世宗远远不及清高宗勤政。

这是因为清世宗有一个不为大众所知的业余爱好：炼丹。

中国历史上非常勤政的皇帝很多，比如秦始皇、明朝开国皇帝朱元璋、明朝末代皇帝崇祯等等，但最勤政的皇帝是清世宗雍正皇帝。

雍正，康熙之第四皇子，登基前是雍亲王，四阿哥。

雍正继承皇位后加大吏治整顿，厉行改革。他推行的政策有摊丁入亩、火耗归公、取消历代的贱民，使我国人口大增、田亩大增，国库充盈。

雍正凡事都喜欢亲力亲为，雍正做的最多的一件事就是批改奏章，他每天天不亮就起床除了早朝和大臣商议政事，其余时间都在批阅奏章，到晚上深夜才入寝，一天才睡5个小时。据说雍正一年到晚只给自己的生日放一天***，在位13年批阅奏章的文字就达1100万多字，平均每天批80万字的工作量。其勤政程度之惊人亘古未有之。

雍正皇帝痛恨贪官，反腐手段极其严厉。由于康熙晚年吏治松散，朝廷内外***严重，导致国库严重亏空。各级官员贪腐之风盛行，已经到了不得不下重拳整顿的时候了。

为了扭转这一局面，雍正下令严查贪腐，但往往收效甚微。原来派下去查贪腐的官员不是被收买了就是官员之间相互包庇，即使一查到底也不过找出几个替死鬼而已，无法达到反贪的目的。雍正下令查贪腐的官员必须带十几个候补官员，发现官员在查案过程中有收受贿赂或有不法行为，候补官员立马替而代之。这样候补官员就显得非常积极，案件一件件都能得到深挖。

为了杜绝被查出的贪官畏罪***，把财产留给子孙，雍正下令贪官不能交出所贪巨款，就由贪官的子孙来一一还清。在雍正一系列反腐手段的高压政策下，贪官逐渐收敛，再也没有人敢贪腐了。

由于雍正每天高负荷工作导致身体严重透支，只干了13年就吐血而亡。”

到此，以上就是小编对于十二时辰与养生的问题就介绍到这了，希望介绍关于十二时辰与养生的3点解答对大家有用。