二十四时辰排毒表,二十四时辰排毒时间表

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于二十四时辰排毒表的问题，于是小编就整理了2个相关介绍二十四时辰排毒表的解答，让我们一起看看吧。

1. 1点32是什么时辰？
2. 中医上说晚上11点是肝脏解毒的时刻，但是这是固定时间还是根据人的生物钟来规定的时间？

1点32是什么时辰？

一点三十二分是属于子时，每二个小时一个时辰，分別是子、丑、寅、卯、辰、巳、午、未、申、酉、戌、亥。十三点之后复一点计。我国古人智慧日历五千年结晶，比西方早上好几千年呢！

我们的祖先，把一天分为十二个时辰，每个时辰对的时间分别是：子时，晚上23点到1点；丑时，1点到3点；寅时，3点到5点；卯时，5点到7点；辰时，7点到9点；巳时，9点到11点；午时11点到13点；未时，13点到15点；申时，15点到17点；酉时，17点到19点；戌时，19点到21点；亥时，21点到23点。1点32分是十二时辰中的第二个时辰，是丑时。

一点三十二分是丑时。十二时辰就是子丑寅卯辰巳午未申酉戌亥。每个时辰对应两个小时，这样就可以涵盖一天二十四小时。时辰计时法是我国特有的计时法。已经有几千年的历史了。时辰计时从子时开始，子时对应的时间是晚上十一点到凌晨一点，丑时对应的是零晨一点到三点。所以，一点三十二分是丑时。

凌晨1点32分为丑时，***如是下午1点32分为未时。

· 鸡鸣 · 丑时 1:00——3:00

鸡鸣之时，天色由暗渐明，万物由昏昏开始变得清明，曙光初现，雄鸡啼鸣不已。

王安石《登飞来峰》里写道：

飞来山上千寻塔，

闻说鸡鸣见日升。

丑时肝经当令，《黄帝内经》载：“人卧则血归于肝”，此时应熟睡养肝，让肝血推陈出新，顺利排毒藏血。

丑时未入睡，则面色青灰，情绪怠慢浮躁，易生肝病。所以，熬夜虽然能得一时的快乐，却对身体健康有着很大的影响。

俗话说：“身体是革命的本钱”，没有了健康，还谈什么梦想，还有什么未来呢？

· 日昳 ·未时 13:00——15:00

中医上说晚上11点是肝脏解毒的时刻，但是这是固定时间还是根据人的生物钟来规定的时间？

实际上中医根本没有什么晚上11点肝脏排毒的说法。你想想，古代是按一日十二时辰计算，哪来什么晚上11点的说法。中医讲究顺天意，把人体和世界联系起来，很多东西都是通过类比做的结论。比如天地五行，人体五脏。肝脏的生理特性是主升主动，喜条达而恶抑郁。肝脏属木，最多也就得出肝脏有生生不息的功效，中医甚至没有排毒的概念。

现代医学通过解剖试验，也没有得出肝脏排毒的结论，肝脏只有在喝酒的情况下会起到分解酒精的作用，能跟排毒挨上边。你身体的所有有害物质都是通过尿道和***排出体外。

所谓11点排毒以及什么各个器官的工作时间表只是所谓的养生砖家的炒作，还要借中医的名头，就是利用国人迷信中医的心理。大部分这种专家必然会推销所谓的排毒口服液。你身体的各个器官无论何时都是在工作的，任何一个器官歇一下你都受不了。不睡觉最多让你脑袋得不到休息，不会对其他器官有任何影响。当然脑袋得不到休息已经够严重了，脑袋本来就是协调各器官的器官。

这与《过午不食》有着密切关系。从午时起，一直到亱里子时，人体开始排除体内的垃圾和毒素，不应该再吃东西了／这个时间比较固定，所以佛教***在这个时间不吃东西让体内垃圾和毒素排除体外。以利身体健康。

【本期名医】于红 沈阳市第六人民医院中医肝病科科主任，主任中医师，医学硕士，沈阳市名中医

肝脏虽然担负着人体非常重要的工作，但相对其他身体器官，肝脏可以说是“沉默的器官”，不像其它器官，如呼吸器官一肺出现问题会表现咳嗽、憋气等症状，消化道出现问题有腹痛、腹泻等信号告知我们它们出现了状况。

而肝脏没有任何信号，尤其在疾病的早期，如果症状显示则说明它已超出了负荷。

因为肝脏本身它没有痛觉神经，只是它的表面有一层包膜是有神经的，所以肝脏对一些“小毛病”没有明显的疼痛感觉，一旦感到肝区疼痛，那就是肝脏大小发生了变化牵动了周围的组织和肝脏的外膜所致。 此外，肝脏的代偿能力很强，只要有30％的肝组织在起作用，就可以维持日常生活，因此肝脏被称为“沉默的器官”。

保护肝脏 要起居有常，保证睡眠

《黄帝内经》中说：“人卧血归于肝”，夜间23时至凌晨3时是经脉运行到肝胆的时间，现代医学研究证实，睡眠时进入肝脏的血流量是站立时的7倍。

流经肝脏血流量的增加，有利于增强肝细胞的功能，提高解毒能力，并加快蛋白质、氨基酸、糖、脂肪、维生素等营养物质的代谢，从而维持机体内环境的稳定； 研究表明，高质量睡眠可使体内各种免疫物质的分泌量增加，白细胞、巨噬细胞的吞噬能力增强，能抵御多种致病菌的侵袭。

因此，我们每一个人 都要养成有规律的生活习惯，避免过度劳累。

中年人每天需睡8小时，60岁以上老年人7小时左右 80岁以上老年人应睡8--9小时，体弱多病者可适当增加睡眠时间。

其次注意调整睡姿， 肝经在人体两侧，因而在侧卧的时候，血自然就归到肝经里去了。“肝主藏血”，血一归到肝经，人体就能安静入睡，并开始一天的造血功能

到此，以上就是小编对于二十四时辰排毒表的问题就介绍到这了，希望介绍关于二十四时辰排毒表的2点解答对大家有用。